AFFATICAMENTO FISICO E INTELLETTUALE: ECCO LA RICETTA

Ti senti affaticato fisicamente e intellettualmente? No problem!

Abbiamo per te una ricetta fai da te semplice, efficace ed a pochissimo prezzo.

Per questa preparazione avremo bisogno di 5g di ciascuna delle seguenti erbe:

  • fieno greco
  • alloro
  • equiseto
  • crescione
  • lavanda
  • ginseng
  • menta
  • timo
  • salvia
  • rosmarino

tot. 50g

PREPARAZIONE:

Mettere le erbe in 1L di acqua,coprire, far cuocere  a fuoco lento fino ad ebollizione, continuare a far bollire per altri 5 minuti, spegnere, far riposare 5 minuti, filtrare.

Pesare il liquido: se il liquido filtrato è, ad esempio, 500g, aggiungervi il doppio di zucchero (bianco,integrale, di canna,fruttosio,…), cioè 1000g e farlo sciogliere lentamente, senza far uscire a bollire.

Così si ottiene uno sciroppo (1500g) che si può conservare per un pò di tempo.

Se non volete aggiungere nessun tipo di zucchero si può preparare semplicemente la tisana, avendo l’ accuratezza però di consumarla entro le 24 ore dalla preparazione.

  • Le informazioni riportate nell’articolo hanno esclusivamente scopo informativo e non hanno in alcun modo né la pretesa né l’obiettivo di sostituire il parere del medico che deve in ogni caso essere contattato per la formulazione individuale di una diagnosi o l’indicazione di un eventuale corretto programma terapeutico e/o dietetico e/o di integrazione alimentare.

 

 

 

 

 

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